2010-1-11 11:55
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不專一，只會害了你
念中學時，所有同學仔都可以隨便上街玩，但是每次我請示媽媽，儼如軍校教官的她卻從不批准我外出。於是我課餘最大節目，就只有看書，希望從書本中得到自由與解放，幻想自己可以隨意去看電影、逛商場、在沙灘漫步、上山頂看夜景、跟男孩子拍拖。結果看書看得太投入，每每連吃飯都不願放下，媽媽又會指着我的太陽穴訓示，「立即把書放下，專心吃飯！如果我看到你吃得天一半、地一半，你就等着挨打。」
也許媽媽是為我好。因為根據英國《每日郵報》今年八月的報道，一心多用只會對健康和智力造成壞影響。
報道引述美國《實驗心理學》雜誌（Journal of Experimental Psychology）一篇研究，受試學生分成兩批，一批需接受多重任務測試，即是一邊做數學題，一邊做其他工作；另一批只專心做數學題。結果，做多重任務的受試者，要多花百分之四十的時間才能完成數學題。
倫敦大學（University of London）的精神病學家Glenn Wilson在幾年前的研究亦已指出，同一時間處理、思考多種事情，會令大腦短路，影響智力，甚至可以令ＩＱ降低十分。
除了影響智力，澳洲中央昆士蘭大學（Central Queensland University）行為科學家Alan Keen認為，城市人容易發怒的原因，其中一個就是身兼多職│既是忙碌的員工，又要當盡責的父母，還要是有情趣的伴侶、孝順的子女，工作太繁忙是會令大腦的皮質醇長期處於高水平，所以令人變得好勇鬥狠，易於衝動，因而增加了患上心血管毛病的機率。
小孩子慣於一心多用也會妨礙成長。美國神經科學家Gray Small在他的著作《新世代大腦》（iBrain）中提出警告，在性格逐步形成的孩童時代，一心多用是會令他們失去留意旁人一些非語言的表達，觀察力下降，喪失社交能力，不懂得慢慢培養感情。長大後，他們的大腦只記住同時處理多樣工作，便不再懂得撥出空間和時間去發展深厚的人際關係，形成強烈的自我中心主義。
所以，專一還是有專一的好。起碼，不會變蠢、變無情。